📅 vendredi 23 octobre 2026📍 ESPACE AYLOU - Av. de Corsier 23, 1800 Vevey💶 120 CHF
La respiration de l'utérus ? C'est une pratique de mouvement et de souffle qui invite à ressentir, relâcher et faire circuler l'énergie dans le bassin. Elle ne cherche pas des états de conscience élargie ou de l'extraordinaire, mais plutôt à affiner et cultiver la qualité de présence avec notre bassin, notre intuition, notre énergie vitale et notre centre de créativité.
Que tu aies un utérus physique ou non, tu peux te connecter à lui : tu es la bienvenue.
Comment ?
Ce moment est pour toi. Nous commencerons par partager une tasse de cacao, en prenant le temps de nous déposer et d'observer, avant d'entrer dans plusieurs pratiques qui allient mouvement et breathwork.
Je te guiderai à travers des pratiques douces et puissantes, pour que chacune puisse trouver le chemin qui relie et met en cohérence l'utérus, le cœur et la tête.
Qui anime cet atelier ?
Doula, formatrice, créatrice d'Espirales. Je pratique le breathwork depuis 10 ans et j'accompagne avec douceur le mouvement, le souffle et la présence.
Infos pratiques
🕐 Horaires : 18h45 – 21h45
👥 Places : 6 places uniquement
💰 Tarif : 120.– / personne — 100.– pour les étudiantes
Ce qu'il faut prévoir
- Une bouteille d'eau
- Un paquet de mouchoirs
- Un bandeau pour les yeux
- De quoi écrire (cahier + stylo)
- Une tenue confortable : robe longue ou pantalon ample si possible
Contre-indications
- Cet atelier n'est pas recommandé si tu es concernée par :
- Un traitement médicamenteux (anticoagulants, régulateurs d'humeur)
- Une maladie cardiovasculaire
- L'asthme
- Une opération récente (moins d'un an)
- Une grossesse au 1er ou dernier trimestre (la respiration sera adaptée pour les femmes enceintes aux autres trimestres)
Annulation : en cas d'annulation moins de 4 jours ouvrables avant l'atelier, le montant versé ne sera pas remboursé. Si l'événement est annulé par l'organisation, tu seras remboursée sous 10 jours.
Que tu aies un utérus physique ou non, tu peux te connecter à lui : tu es la bienvenue.
Comment ?
Ce moment est pour toi. Nous commencerons par partager une tasse de cacao, en prenant le temps de nous déposer et d'observer, avant d'entrer dans plusieurs pratiques qui allient mouvement et breathwork.
Je te guiderai à travers des pratiques douces et puissantes, pour que chacune puisse trouver le chemin qui relie et met en cohérence l'utérus, le cœur et la tête.
Qui anime cet atelier ?
Doula, formatrice, créatrice d'Espirales. Je pratique le breathwork depuis 10 ans et j'accompagne avec douceur le mouvement, le souffle et la présence.
Infos pratiques
🕐 Horaires : 18h45 – 21h45
👥 Places : 6 places uniquement
💰 Tarif : 120.– / personne — 100.– pour les étudiantes
Ce qu'il faut prévoir
- Une bouteille d'eau
- Un paquet de mouchoirs
- Un bandeau pour les yeux
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- Une tenue confortable : robe longue ou pantalon ample si possible
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- Un traitement médicamenteux (anticoagulants, régulateurs d'humeur)
- Une maladie cardiovasculaire
- L'asthme
- Une opération récente (moins d'un an)
- Une grossesse au 1er ou dernier trimestre (la respiration sera adaptée pour les femmes enceintes aux autres trimestres)
Annulation : en cas d'annulation moins de 4 jours ouvrables avant l'atelier, le montant versé ne sera pas remboursé. Si l'événement est annulé par l'organisation, tu seras remboursée sous 10 jours.
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IBAN : CH2800767000R54825596
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