Vendredi soir (au chalet) :

• Arrivée au chalet.

• Visite des lieux, installer les affaires dans les chambres

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Partage d'un souper afin de faire connaissance... 

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CHAKRAS RACINE & SACREE

Samedi matin (à l'extérieur si météo favorable) :

• Boire une tisane en pleine conscience - Silence

• Méditation ancrage dehors

• Marche en silence, connexion à l'eau, la nature...

• Connexion aux arbres et travail avec le chakra sacré et énergie de création

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Préparation du repas léger en groupe (en silence), repas à l'extérieur et repos/moment libre

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CHAKRAS SOLAIRE & COEUR

Samedi après-midi ( dans la yourte) :

• Cérémonie du cacao sacré / soins énergétiques / méditations

• Mettre le corps en mouvement

• Introspection, poser des intentions, repos et moment libre

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Préparation du repas du soir en groupe, repas

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CHAKRAS GORGE & 3ème OEIL

Dimanche matin (dans la yourte) :

• Préparation du jus et des thés en groupe

• Chants de mantras

• Cercle de parole

• Théorie sur l'ouverture du 3ème oeil

• Exercice à 2 en lien avec le 3ème oeil

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Préparation du repas léger en groupe, repas

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CHAKRA CORONAL

Dimanche après-midi (yourte & chalet) :

• Méditation guidée : rappelle-toi qui tu es / rencontre avec les guides

• Bain de lumière - Réception de messages

• Introspection / prise de note du week-end.

• Rangement du chalet et moment en privé avec moi si besoin/envie.

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Collation et départs...